ODŻYWIAJMY SIĘ ZDROWO !!!
Odżywiajmy się zdrowo!!!
8 listopada obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Jego celem oczywiście jest promowanie zdrowego odżywiania się i to nie tylko wśród dzieci. Niektórzy twierdzą, że to, co zdrowe, nie może być smaczne. Nie jest to z pewnością prawdą!!! Warzywa, owoce, powinny królować w naszym codziennym jadłospisie.
Spożywanie nadmiernej ilości słodyczy, niezdrowych przekąsek, podjadanie między głównymi posiłkami, przyczynia się do otyłości. Jest ona groźna szczególnie w przypadku dzieci. Mogą one mieć w dorosłym życiu problemy z sercem, układem kostnym, trawiennym, chorobami takimi jak: cukrzyca, nadciśnienie, a nawet depresja.
Stąd też 7 listopada, dzieci w Szkole Podstawowej w Zagości, przyniosły do szkoły zdrowe produkty: warzywa, owoce i same przygotowały dla siebie kanapki, sałatki, wrapy….. Szkolny korytarz zamienił się w stołówkę czy restaurację, a uczniowie w wytrawnych kucharzy…
Zabawy przy tym było wiele, a dzieci przy okazji uczyły się , co tak naprawdę jest zdrowe!!! Dobre nawyki żywieniowe, praktykowane od najmłodszych lat , zaowocują w dorosłym życiu. Musimy więc nieustannie zachęcać dzieci do zdrowego jedzenia, a także do czerpania radości z ruchu.
Jest to coś najlepszego, co my, dorośli, możemy dla nich samych i ich przyszłości zrobić!!!
