SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU „TRZYMAJ FORMĘ”
Od kilku już lat uczniowie naszej szkoły biorą udział w Ogólnopolskim Programie Edukacyjnym „Trzymaj formę”, którego głównym organizatorem jest Wojewódzka Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna”.
Główne cele tego projektu to:
- promocja zdrowego stylu życia,
- trwała zmiana nawyków żywieniowych,
- zwiększenie zainteresowania dzieci i młodzieży aktywnością fizyczną podczas każdego dnia.
W ramach tej inicjatywy przeprowadzono pogadanki na lekcjach przyrody i zajęciach koła ekologicznego dotyczące zasad zdrowego żywienia, uzależnień i propagowania aktywnego wypoczynku.
Podczas zajęć edukacyjnych uczniowie przygotowali zdrowe śniadanie, spożywali własnoręcznie wykonany zdrowy napój izotoniczny, obliczali wskaźnik BMI, dokonywali pomiaru ciśnienia i tętna przed i po wysiłku fizycznym i porównywali te wynik ze sobą. Uczniowie ćwiczyli odczytywanie informacji zawartych na etykietach wytworów spożywczych. Mierzyli ilość cukru i soli w przyniesionych produktach. Zajmowali się także wykrywanie tłuszczu, skrobi i witaminy C w pożywieniu. Aktywnie spędzali czas uczestnicząc w zajęciach na pływalni, turniejach sportowych i wycieczkach. Uczniowie ponadto wzięli udział w konkursie plastycznym na temat „Wpływu uzależnień na życie człowieka”.
Zwieńczeniem projektu była wizyta pani Anny Kalskiej, która z zawodu jest dietetykiem. Podczas prezentacji prowadząca zwróciła uwagę na zbilansowaną dietę, pory i ilości posiłków, rolę wody oraz nadmiar cukrów organizmie. Pani dietetyk wskazała zdrowe zamienniki tzw. „śmieciowego jedzenia”.
